1、沙发

 

    老年人在选购沙发时座位不能过低,否则坐下去和站立时就会感到困难。有腰痛病的老人，应选购带枕头的，坐卧时感到舒服，有助于消除疲劳。同样，供老人使用的沙发也不宜选择过于柔软的。那种人一坐上去，就深陷里面，感觉仿佛整个人被拥抱住了的沙发，也不适宜老人使用。这种沙发往往令他们起立时感觉吃力。

 

    老人的家具摆放有讲究。人在睡眠时身体的方向和地球的南北极方向一致则有益于健康。因此，老年人卧床的摆放，宜和南北极方向一致。床、躺椅、沙发等一些供老人长时间休息、坐卧的家具，也不要放在正对门窗的位置，以防老人在休息时受风寒。另外，最好在老人的居室中铺地毯，以防老人因腿脚不便摔倒或突然晕倒时摔伤。

 

    2、椅凳

 

    老年人使用的椅子、板凳，最好能带靠背，以托住人体脊柱，保持全身肌肉用力平衡，减轻劳累。椅凳的靠背板和椅面的宽度也要适中，否则久坐后由于血液循环受阻而使足部温度下降，对身体健康不利。

 

    3、桌子

 

    老年人用的桌子，既不宜过高，也不能太低。过高的桌子容易导致老年人的肌肉疲劳，脊柱侧弯，视力下降等弊病。长期伏案的老年人，还会因为颈椎骨唇样增生，而患颈椎肥大等疾病。过低的桌子则会使老年人感到书写不适，肩部疲劳、胸闷、起坐吃力等。

 

    4、床具

 

    老人的床不宜过高，以免上下床不方便。弹簧床等软床对老人不合适，对于患有腰肌劳损、骨质增生的老人尤其不利，这常常会使他们的症状加剧。不少老年人喜欢席梦思、钢丝床、棕绷床，认为这些床柔软舒适，可减少疲劳。其实不然。这些床透气性差，长期睡卧，还会使人脊柱呈弧形，劳损症状加重，腰部发生疼痛。为了预防和治疗腰部疼痛，最好选择木板床。床以硬床垫或硬床板加厚褥子为好。使用时，可在铺板上加一层厚一些的棉垫，使之松软，这样不仅可使老人躺得更加舒服，而且可使脊柱保持正直的状态。床上用品要选择保暖性好的，床单、被罩应选购全棉等天然材料制作的。